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人生はずっと青春

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About

映像を駆使したトレーニングスタジオ

AOHARUとは?

 

アオハルは映像と運動が心地よく調和し

心と体の健康を育む場所

心と体を癒し、新たな可能性を広げる場所

医療国家資格を持つ専属トレーナー監修の

オリジナル映像プログラム「AOHARUメソッド」は

ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレの要素を網羅!

専門コーチのサポート体制のもと、

それぞれのお悩みやコンディションに合わせて

体力向上や筋力向上を後押しします!

 

アオハルで心身ともに豊かで健康な日々を送りませんか?

ヨガ、筋トレ、ストレッチ、ピラティス

Point

5つの特徴

Point

5つの特徴

映像を使ったトレーニング
身体の専門家監修
予約不要/通い放題
専門コーチによるサポート体制
個人の目標に合わせて自由に組み合わせ可能
こんなお悩みありませんか?
こんなお悩みありませんか?
AOHARUで解決!!
AOHARUで解決!!

・運動習慣が全くない

運動不足は多くの方が抱える問題ですね。いきなりハードなトレーニングから始めてしまうと継続は難しいです。アオハルではそれぞれのレベルに合わせたトレーニングが可能となります!まずはトレーニングでなくてもストレッチなどアオハルのコンディショニングメニューを継続してみるのもお勧めです!

・運動したいけど続かない

運動を続けるためにはモチベーションを保つことも重要です。友達と一緒に運動する、体重管理、ランニングアプリなどを使って自分の成果を可視化するなど、自分に合った方法で楽しく継続する工夫をしてみてください。もちろん、健康状態や目標に合わせたプランを立てることも大切ですので、具体的なご希望やご質問があればアオハルがサポートします!

疲れやすくなった

定期的な適度な運動や栄養バランスの良い食事、十分な休息と睡眠の確保などを心がけることで、体調を整えることができます。アオハルでは専門の資格を持ったトレーナー、治療家がそれぞれのレベルに合わせたトレーニング&コンディショニングメニューを提供しておりますので是非アオハルスタッフに一度体力作りだけでなくお身体の悩みもご相談ください!

・健康に関する不安や病気への懸念が増えてきた

インターネットや情報源からの情報収集は慎重に行うことが重要です。信頼性の高い情報を入手するために、専門医や信頼できる医療機関の意見を参考にされることをお勧めします。アオハルでも医療国家資格を持つスタッフがいますので、利用者様のお悩み相談所としてもご利用いただけます!

足腰が痛い

主に痛みの軽減、強化には適切な運動が必要となります。足腰を強化するための適切な運動プログラムを行うことも考えられます。ストレッチも効果的です!痛みがあるから運動を控えるのではなく是非一度アオハルの専門スタッフにご相談ください。

・スポーツを始めたいけど体力やケガが心配

アオハルではトレーニングでの体力向上や筋力向上はもちろん、国家資格を持ったトレーナーが作成した怪我に対するリハビリメニューとしても行えるコンディショニングメニューもございます!それぞれの筋力やレベルに合わせてトレーニングが可能ですので、専門コーチがサポートします!

共に頑張る仲間が欲しい

各自自由にトレーニングを行うことができるので、お友達同士、ご近所さんとのトレーニングもしやすい環境です。また、スタジオで共に頑張る仲間との出会いもどんどん広げていってください!

 
 
 
はじめるなら今がチャンス!

Campaign

入会キャンペーン

入会金無料!!
友人後紹介でQUOカード1,000円ずつプレゼント!
トレーニンググッズ特別割引!

Price

料金

入会金0円、月会費25%OFF

Price

料金

入会金0円、月会費25%OFF

Access

店舗一覧

営業時間 10:00~13:00

住所   千葉県船橋市習志野台2-6-17埼協ビル2階

電話番号 080-4352-0731

最寄駅  北習志野駅徒歩2分

営業時間 10:00~13:00

住所   東京都杉並区高円寺4-14-14

電話番号 ーー

最寄駅  JR総武線、中央線高円寺駅より徒歩5分

     JR総武線、中央線、東京メトロ東西線中野駅より徒歩7分

ストレッチ

Flow

無料体験の流れ

公式LINEもしくはお電話でご予約
step01

公式LINEもしくはお電話でご予約

ご来店。動きやすい服装・ストレッチマット※ストレッチマットはレンタル可
step02

ご来店

動きやすい服装・ストレッチマット ※ストレッチマットレンタル可(数に限りあり)

体験トレーニング。専門コーチがレクチャーいたします。
step03

体験トレーニング

専門コーチがレクチャーいたします!

入会申し込み・手続き。ご希望の方はそのまま入会手続きが可能です。
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お申込み

ご希望の方はそのまま入会手続きが可能です!無理な勧誘はございませんのでお気軽に体験ください!

無料体験のご予約はこちらから

Location

スタジオの様子(動画)

Location

スタジオの様子

Q&A

よくあるご質問

A. 予約は不要ですので、お買い物前などお時間のある時にご来店ください。
A. 30代~100歳まで幅広い年代の方に通っていただいています。
A. アオハルでは映像を見ながら運動するので、周囲の目を気にすること無く思いっきり運動することが可能です。
A. 動きやすい服装であれば問題ありません。また室内シューズ(上履きなど)もお忘れずにお持ちください(更衣室あり)
A. アオハルでは様々な年齢層や筋力、体力の違いに合わせて運動ができます!また専門コーチもいますので、ご安心ください! 是非一度無料体験にてお試しください!
A. 公式ラインもしくはお電話にてお申し込み可能です!
A. 実際に映像を見て頂き、体を動かしてアオハルを体験いただきたく思います!
A. 動きやすい服装に室内シューズがあればすぐに参加いただけます!
A. お電話もしくは公式LINEのメッセージにてお気軽にお問い合わせください!
A. もちろん可能となります!是非一度無料体験にてアオハルをお試しください。